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Conseils d'entrainement

Merci de noter que nous n'avons volontairement pas fourni de directives concernant des programmes d'entraînement complets. Il y a tellement de variables possibles que nous pensons avoir besoin de requalifier de nombreuses questions avant de fournir une solution sur mesure et globale. Cependant, dans le cadre d'une orientation générale, nous avons développé des conseils d'entraînement pour vous donner une certaine orientation basée sur des  conseils établis et acceptés. Ceux-ci devraient vous aider en fonction de votre état de santé particulier et de vos objectifs de remise en forme.

Ces conseils d'entraînement vous fournissent aussi des suggestions sur les suppléments les plus appropriés. Encore une fois cela a été fait en utilisant des principes généraux. Si vous souhaitez des recommandations plus spécifiques et propres à votre morphologie, à votre entraînement et vos objectifs, contactez-nous directement.

Veuillez choisir la routine d'entraînement la plus appropriée pour vous sur la liste sur la gauche.


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